10, 20 km et marathon de Tours

Bonjour à toutes et à tous,

Je serai présent tout le weekend du 17/18 septembre pour le marathon de Tours. Pour me trouver, et discuter nutrition, sport, alimentation équilibrée : rendez-vous au stand de la mutuelle Eovi Mcd.

Sur place quelques animations pour découvrir notamment les féculents et les légumes. Je serai là pour discuter de leurs rôles bien spécifiques chez le sportif... Mais aussi pour parler des bons reflexes alimentation pour la pratique du sport, des infos pour apprendre à bien manger, avant - pendant et après un effort de longue durée. Préserver sa santé, tout en continuant de se faire plaisir en mangeant !

N'hésitez pas à venir me voir pour des conseils, si vous avez des questions sur des régimes particuliers.

Sportivement,

Simon Baudry - Diététicien Nutritionniste